Tidur lebih dari 8 jam mengakibatkan beberapa dampak buruk bagi kesehatan,berikut beberapa contoh dampak buruk lebih dari 8 jam yaitu:
1.Sakit kepala
penelitain menunjukkan bahwa tidur lebih dari 8 jam dapat menyebabkan efek negatif pada neurotransmitter pada otak manusia.jadi itu mengakibatkan otak tidak berfungsi secar normol dan mengakibatkan kepala jadi sakit.
2.Peningkatan berat badan
jika kita tidur lewat dari 8 jam maka berat badan kita akan naik karena tubuh tidak bergerak selama 8 jam lebih maka akan terjadi penumoukan lemak sehingga berat badan kita naik.
3.Sakit punggung
jika kita tidur sangat lama maka akan mengakibatkan punggung kita sakit karena kita diam selama tidur maka sel sel pada punggung akan kaku sehingga pada saat bangun tidur punggung kita sakit.
4.Penyakit jantung
Tidur terlalu lama berdampak buruk bagi jantung karena dapat menimbulkan masalah jantung. Orang yang tidur lebih dari delapan sampai sembilan jam sehari lebih rentan terhadap penyakit jantung koroner.
Tidur terlalu lama berdampak buruk bagi jantung karena dapat menimbulkan masalah jantung. Orang yang tidur lebih dari delapan sampai sembilan jam sehari lebih rentan terhadap penyakit jantung koroner.
5.Diabetes
Penelitian
membuktikan tidur terlalu banyak akan menyebabkan diabetes. Pola tidur
yang berantakan akan memicu peningkatan kadar gula darah di tubuh.
Apalagi jika dalam riwayat keluarga Anda ada yang pernah menderita
diabetes. Anda perlu membiasakan pola tidur yang baik agar terhindar
dari diabetes.
itulah beberapa bahaya jika tidur lebih dari 8 jam,jadi sebaiknya tidur itu jangan sampai lebih dari 8 jam kalau tidak mau kena dampak seperti diatas jadi jagalah pola tidur kalian,semoga info ini bermanfaat bagi kalian.
Penulis/key:Hanifa Sepriadi
Moenime Staff terdiri dari 3 orang yang iseng-iseng membuat website moenime ini. Kami bertiga adalah orang yang gak ada kerjaan yang mencoba membuat website gado-gado yang awalnya merupakan website khusus mengenai anime ,film ,dan berita lain-lain.