Makanan & Minuman Yang Baik Bagi Penderita Asam Urat

 

Sebelum kita membahas tentang makanan dan minuman yang baik bagi penderita Asam Urat,kita akan membahas apa itu Asam Urat ?Asam Urat adalah penyakit dari sisa metabolisme zat purin yang berasal dari sisa makanan yang kita konsumsi. Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup. Dengan kata lain, dalam tubuh makhluk hidup terdapat zat purin ini, lalu karena kita memakan makhluk hidup tersebut, maka zat purin tersebut berpindah ke dalam tubuh kita. Berbagai sayuran dan buah-buahan juga terdapat purin. Purin juga dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertentu. Biasanya asam urat menyerang pada usia lanjut, karena penumpukan bahan purin ini.

 Makanan & Minuman Yang Baik Bagi Penderita Asam Urat 👇
Sebenarnya penderita asam urat diwajibkan melakukan diet ketat terhadap makanan pencetus purin,tapi dalam buku terapi herbal,buah, dan sayuran terbitan Flona Serial,disebutkan beberapa makanan yang di sarankan untuk penderita asam urat.yaitu...
1. Jus Sirsak
    Buah sirsak kaya akan mineral dan vitamin larut air yang berkhasiat untuk mengobati asam urat serta memperlambat penuaan.selain itu kandungan serat dan anti oksidan,sirsak juga memiliki senyawa aktif akaloid isquinolin yang berfungsi sebagai analgetik yang kuat.sifat anti oksidan dapat mengurangi terbentuknya asam urat melalui penghambatan produksi enzim xantin oksidase.sedangkan kominasi sifat analgertik dan anti-inflamasi dapat mengurangi rasa sakit dan menyembuhkan asam urat.
2.Air Putih
   Penderita Asam urat sangat dianjurkan mengkomsumsi banyak cairan seperti air putih atau jus buah karena dapat membantu pengeluaran,tetapi lebih baik mengkonsumsi air putih karena kandungan mineralnya yang tinggi,disarankan untuk mengkonsumsi air putih mencapai 10 gelas sehari(2,5 liter).
3.Buah Berair
   Buah yang banyak mengandung air juga baik untuk di konsumsi penderita asam urat seperti buah semangka,melon.belimbing dan juga jambu air.tetapi untuk buah yang dapat di ubah menjadi alkohol dalam pencernaan sebaiknya di hindari seperti durian dan nanas.
4.Jintan Hitam
   Jintan hitam sudah lama di pakai orang yunani untuk pengobatan,efeknya yang anti radang sangat cocok untuk meredakan peradangan asam urat,selain itu jintan hitan juga banyak dipakai untuk meredakan asma,flu dan alergi.
5.Jahe Merah
   Jahe Merah adalah herbal anti peradangan,selain itu jahe merah meningkatkan nafsu makan dan memperlancar proses pencernaan.jahe merah juga berfungsi membuang timbunan purin dengan mempelancar sirkulasi darah.
6.Browtowali
  Browtowali dinilai sebagai salah satu herbal utama peningkat sistem imun tubuh.karena sifatnya tersebut,browtowali membuat tubuh lebih sehat terhadap penyakit asam urat dan lebih awet muda.
7.Teh Hijau
   Teh Hijau mengandung banyak polifenol yang bekerja sebagai anti oksidan pencegah serangan asam urat.selain itu,teh hijau juga mengandung vitamin C dan vitamin E yang bermanfaat bagi penderita asam urat.

Itulah beberapa Makanan dan Minuman Yang baik Penderita Asam Urat,semoga bermanfaat yak.. 😀😁

• Tweet
• Share
• Share
• Share
• Share

About Moenime Staff

Moenime Staff terdiri dari 3 orang yang iseng-iseng membuat website moenime ini. Kami bertiga adalah orang yang gak ada kerjaan yang mencoba membuat website gado-gado yang awalnya merupakan website khusus mengenai anime ,film ,dan berita lain-lain.

Related Post